2017-05-20 (Sat)

土曜日、泳いできたぁーー😀✨

マスターズクラス
先週からさり気なくひとつ上のクラスに
入っちゃった
コーチがひとこと勧めてくれて✨


トータル1850mにアップ!


#ちなみに今までのDクラスは1600m
次のBクラスは2150m
次のAクラスは2400m
その上のSクラスは3300m…😱



サークルは思ったよりキツくない。
ちゃんと回れる

ただサークル間の休憩が短いので
休んでいるときの呼吸を整えるのが大切
呼吸さえ整えばOK👍🏻✨✨✨




でも昨日は
お腹を空かせた状態で行ってしまったから
エネルギー出なかったなー😭

EASYはダラダラと泳げるけど
HARDは本当にガス欠な感じ(笑)
あれっ?というくらい
体が動かない(笑)


泳ぐ2時間前に
おにぎり2個食べるのが
いい感じだよね🍙

そうするとちゃんと
最後の短距離HARDも爆発力が出る。




マスターズが終わったら
バックキックを少し練習しました

昨日なんとなく、ほんの少しだけど
コツが垣間見えた気がした…|ω・)キノセイ?



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