2016-12-16 (Fri)

最近にしてはめずらしく
参加者が多かったー( ˊᵕˋ )

昨日のプール🏊‍♀️🏊‍🏊‍♀️🏊


若いコーチによる約1時間のメニュー

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Wup50m choice

毎回息継ぎfree 25m ←★
帰りはchoice 25m ×3
50m choice
を2セット

50m個人メドレー(12.5mずつ) ←☆
Bt 25m Fr 25m ←○
Bk 25m Fr 25m
Br 25m Fr 25m
を2セット

down50m choice

====

トータル850m





(★印)
毎回息継ぎはさり気なくキツかった…

頭振りすぎて
酔いそうだった(笑)



(☆印)
50m個人メドレー
競技にはないミニミニコンメ(笑)

初めてやってみたけど
楽しかったーーー♪♪♪

四種目泳げるようになった実感湧いた♡



(○印)
私の前で泳いでたオジサマは
バタフライが苦手らしく
5m間隔を25mの間に
すぐに追いついちゃった😆❗️

いやぁ、速く泳げるのって
なんて優越感なんだろ💕

逆に
背泳ぎは追いつかれちゃったけど💦

人によって得意不得意種目があって。

私は得意順に
ブレ、バッタ、フリー、バック、かな


バックを何とかしたい!

泳法的にはブレより速いスピードで
泳げるはずなんだけど…ね😅








あと…




レッスン終わってから
ひとりコッソリ
バサロキックの練習してるこの頃😅

なかなか進まなくて困ってる(笑)

そもそも水中仰向けすると
鼻がツーンとして辛い

慣れてる人は
上唇で鼻の穴を塞げるんだけど
そんなのムリムリ(笑)


でもいずれ
水中スタートして、
バサロ打って、

カッコよくバックで泳ぎたいなー♪












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